Interessanter Artikel über das Thema Faszien und den Hype "Faszientraining".
Meiner Meinung nach sollte man die beiden Bereiche Muskeltraining und Faszientraining nicht getrennt voneinander betrachten, da beide Strukturen zusammen eine Einheit bilden, durch die wir unsere Mobilität und Leistungsfähigkeit erst erlangen. Faszientraining setzt gute Voraussetzungen, um effektiv seine Muskeln trainieren zu können und Muskelbeanspruchung macht das umliegende Bindegewebe locker und weich.

Woher der Hype um die Faszien kommt

   
© Markus Glaetzner