Ideale Voraussetzungen um Körperfett zu reduzieren und gesund, fit und leistungsfähig zu sein sind eine individuell angepasste und langfristig umsetzbare Kombination von Sport und einer ausgewogenen und gesunden Ernährung. Nur wer beides berücksichtigt lebt auch ganzheitlich gesund.

Diät-Mythen: Sport allein kann Übergewicht nicht abbauen

   
© Markus Glaetzner